世界肾脏病日:关注肥胖、远离肾脏病

时间:2017-03-10发布:希尔康

南昌新闻网讯(通讯员刘颖报道)2017年3月9日是世界第12个世界肾脏病日,今年的主题是“关注肥胖、远离肾脏病”,让大家熟知肥胖的危害以及和肾脏病的关系,倡导健康生活。大部分肥胖是可预防的,通过干预减少肥胖的发生,对预防肾脏疾病的发生发展起重要作用。

肾脏是人体的重要排泄器官,主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物,调节体内的电解质和酸解平衡。肾脏具有内分泌功能,通过产生肾素、从红细胞生成素、前列腺素、1,25-(OH)2D3等,参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。一旦肾脏功能受损,上述功能都会受到影响,出现一系列临床症状。

肥胖是由于能量摄入超过消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的体征。可通过体重指数(BMI)来评估是否肥胖,体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高2(m),正常体重:BMI18.5-25kg/m2,超重:BMI25-30 kg/m2 ,肥胖:BMI>30 kg/m2 。 肥胖对糖尿病、心血管疾病、肾脏病的发生发展具有重要影响,是这些疾病的高危因素。也有研究显示肥胖是包括肾癌在内的一系列肿瘤的危险因素。遗传背景、饮 食习惯和生活习性在肥胖相关性肾病的发病中起重要作用。随着经济的发展,饮食结构与生活习性的变更,肥胖的发生率呈骤然上升的趋势,也可出现在不同的年龄 阶段。

大家在平时生活中要注意减低膳食热量,使摄入热量低于消耗热量;限制高糖、高盐、高脂食品的摄入,同时增加蔬菜的摄入;积极进行有氧锻炼,建立健康的生活方式,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。让我们一起行动起来,关注肥胖,远离肾脏病。